感冒熏艾熏哪个部位
感冒时熏艾通常选择大椎穴、足三里穴、风池穴、神阙穴和肺俞穴等部位。
一、大椎穴
大椎穴位于颈后，第七颈椎棘突下凹陷中。艾灸大椎穴有助于疏风散寒，对风寒感冒引起的恶寒、发热、颈项强痛等症状有一定缓解作用。艾灸时以局部温热、皮肤微红为度，避免烫伤。该穴位属于督脉，是调节全身阳气的重要穴位，感冒初期熏灸此处有助于激发阳气，驱散外邪。
二足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下三寸，胫骨前嵴外一横指处。艾灸足三里穴可以健脾和胃、补中益气、扶正祛邪，有助于改善感冒伴随的食欲不振、乏力等症状。通过增强脾胃功能来提高身体抵抗力，对于体虚易感或感冒后期恢复有一定帮助。熏灸时应注意艾条与皮肤保持适当距离。
三风池穴
风池穴位于后颈部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。艾灸风池穴具有祛风解表、清利头目的功效，对感冒引起的头痛、鼻塞、颈项酸痛等症状有缓解作用。该穴位是足少阳胆经的要穴，常用于治疗外感风邪。操作时应确保艾烟不会直接刺激眼睛，并注意室内通风。
四神阙穴
神阙穴即肚脐中央。艾灸神阙穴能够温阳散寒、益气固表，对于风寒感冒伴有腹痛、腹泻或体质虚寒者较为适宜。熏艾时可采用隔姜灸或艾条悬灸，利用肚脐皮肤薄、敏感度高的特点，促进药物吸收和血液循环，帮助驱散体内寒湿。需注意控制温度，防止灼伤皮肤。
五肺俞穴
肺俞穴位于背部，第三胸椎棘突下，旁开一点五寸。艾灸肺俞穴直接作用于肺脏，具有宣肺止咳、益气固表的功效，对感冒引起的咳嗽、咳痰、胸闷等症状有辅助改善作用。该穴位是肺的背俞穴，艾灸可调节肺气，增强卫外功能。操作时需他人协助，并注意保暖，避免背部受凉。
感冒期间进行艾灸调理应选择适宜穴位并注意操作方法。熏艾时需保持环境通风，避免艾烟浓度过高引起不适。艾灸后应注意保暖，避免受风，适当饮用温开水。感冒症状严重或伴有高热时应及时就医，熏艾仅作为辅助调理手段。日常应注意锻炼身体，增强体质，饮食均衡，保证充足睡眠，以预防感冒发生。熏艾调理建议在专业中医师指导下进行，以确保安全有效。
