皮肤过敏起了白色小粒怎么办

皮肤过敏起了白色小粒可通过冷敷、外用药物、口服药物、避免刺激、就医检查等方式治疗。皮肤过敏通常由接触过敏原、饮食不当、环境因素、免疫异常、皮肤屏障受损等原因引起。

1、冷敷

使用干净的毛巾包裹冰块或冷水浸湿的纱布，轻轻敷在过敏部位5-10分钟。冷敷能收缩毛细血管，减轻局部红肿和瘙痒感。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。每日可重复进行2-3次，症状缓解后停止。

2、外用药物

遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素类药膏，每日薄涂1-2次。非激素类如氧化锌软膏也可缓解症状。用药前需清洁患处，避免接触眼睛和黏膜。若出现灼烧感或皮疹加重应立即停用。

3、口服药物

医生可能开具氯雷他定片、西替利嗪胶囊等抗组胺药物，用于抑制过敏反应。严重时可短期服用泼尼松片。药物可能引起嗜睡、口干等副作用，用药期间避免驾驶或高空作业。儿童需根据体重调整剂量。

4、避免刺激

暂停使用含酒精、香精的护肤品，选择无添加的温和洁面产品。穿着纯棉透气衣物，避免搔抓患处。保持室内湿度在40%-60%，减少尘螨滋生。记录饮食日记，排查可能致敏食物如海鲜、坚果等。

5、就医检查

若白色小粒持续3天未消退或伴随发热、水疱等症状，需进行斑贴试验或血清IgE检测。可能与特应性皮炎、接触性皮炎等疾病有关，表现为皮肤干燥脱屑、苔藓样变等症状。医生会根据结果制定脱敏治疗或光疗方案。

日常应使用pH值5.5左右的弱酸性沐浴露，洗澡水温控制在37℃以下。饮食增加富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物，帮助修复皮肤屏障。避免在花粉浓度高的季节长时间户外活动，外出时可佩戴防护口罩。建议每周更换床单并使用防螨寝具，保持规律作息以增强免疫力。