高压高是什么引起

高压高即收缩压升高，可能由遗传因素、钠盐摄入过量、肥胖、长期精神紧张、慢性肾病等因素引起。

1、遗传因素

部分人群存在高血压家族史，基因缺陷可能导致血管紧张素系统异常。这类患者需定期监测血压，建议通过低盐饮食和规律运动进行预防。

2、钠盐摄入过量

每日食盐量超过6克会使血容量增加，血管壁压力增大。表现为晨起面部浮肿，需控制腌制食品摄入，改用低钠盐。

3、肥胖

体重指数超过28时，脂肪组织分泌的瘦素会刺激交感神经兴奋。常见症状包括夜间打鼾、活动后气促，建议每周进行150分钟有氧运动。

4、长期精神紧张

持续压力状态促使肾上腺素分泌增多，血管持续收缩。可能伴随心悸、头痛等症状，可通过正念冥想缓解。

5、慢性肾病

肾小球滤过率下降会导致水钠潴留，肾素-血管紧张素系统激活。典型表现有夜尿增多、下肢水肿，需遵医嘱使用缬沙坦胶囊、硝苯地平控释片等药物。

建议每日食盐摄入控制在5克以下，增加芹菜、香蕉等富钾食物摄入，保持每周3-5次中等强度运动，避免熬夜和过度劳累。定期进行血压监测，当收缩压持续超过140毫米汞柱时应及时就医，在医生指导下使用苯磺酸氨氯地平片、厄贝沙坦片等降压药物，不可自行调整用药方案。