恶露干净又来怎么办

恶露干净后又出现出血可通过观察出血量、调整饮食、保持清洁、避免剧烈活动、及时就医等方式处理。这种情况可能与子宫复旧不全、胎盘胎膜残留、感染、凝血功能障碍、过度劳累等因素有关。

1、观察出血量

若出血量少于月经量且无腹痛，可能为正常子宫修复过程中的少量出血。建议记录出血时间和量，使用卫生巾而非棉条以避免感染。出血持续超过3天或量突然增多需警惕异常情况。

2、调整饮食

适量增加优质蛋白如鱼肉、瘦肉摄入，搭配动物肝脏补充铁元素。避免生冷辛辣食物，可饮用红糖姜茶促进血液循环，但糖尿病患者应慎用含糖饮品。

3、保持清洁

每日用温水清洗会阴部，从前向后擦拭。勤换卫生巾，恶露期间禁止盆浴和性生活。出现异味或瘙痒可能提示感染，需用碘伏消毒液局部处理。

4、避免剧烈活动

减少弯腰、提重物等增加腹压的行为，卧床时多采用侧卧位。可进行凯格尔运动增强盆底肌，但禁止跑步、跳跃等高强度运动。

5、及时就医

若出血伴随发热、恶臭分泌物或剧烈腹痛，可能与子宫内膜炎、胎盘残留有关。医生可能开具益母草颗粒促进宫缩，头孢克肟分散片抗感染，或安排超声检查明确病因。

产后需保持每日8小时睡眠，哺乳期每日饮水量应达到2000毫升。可食用红枣枸杞粥等补气血膳食，6周内避免使用阴道冲洗器。定期测量体温，出现38摄氏度以上发热或出血量超过月经量两倍时，须立即前往妇产科急诊。产后42天复查时应重点检查子宫复旧情况，必要时进行血常规和凝血功能检测。