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满脸青春痘可通过一般护理、外用药物、口服药物、物理治疗、中医治疗等方式改善。青春痘通常由皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染、炎症反应、遗传等因素引起。

一、一般护理

日常护理是基础干预手段，有助于控制皮脂和减少刺激。患者需使用温和洁面产品清洁面部，避免使用油腻护肤品。饮食上限制高糖、高脂食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果。保证充足睡眠，避免熬夜和精神压力。不要用手挤压痘痘，以防感染和疤痕形成。

二、外用药物

外用药物可直接作用于皮损，适用于轻中度青春痘。维A酸乳膏有助于溶解粉刺和抗炎，过氧苯甲酰凝胶可杀灭痤疮丙酸杆菌，阿达帕林凝胶能调节毛囊角化。抗生素类如克林霉素磷酸酯凝胶可减轻细菌感染，水杨酸软膏能促进角质剥脱。使用外用药须遵医嘱，注意可能出现的皮肤干燥、刺痛等反应。

三、口服药物

中重度或外用无效的青春痘需口服药物系统治疗。抗生素如多西环素片可抑制细菌和炎症，异维A酸软胶囊适用于结节囊肿型重度痤疮。激素类药物如炔雌醇环丙孕酮片可调节雄激素水平，丹参酮胶囊有抗雄激素作用，当归苦参丸能清热祛湿。口服药物需严格在医生指导下使用，注意肝功能和妊娠禁忌。

四、物理治疗

物理治疗能快速改善炎症和预防疤痕。红蓝光照射可杀灭细菌和减轻红肿，光动力疗法适用于中重度痤疮。激光治疗如点阵激光能缩小皮脂腺，强脉冲光可改善色素沉着。化学剥脱术如果酸换肤促进角质更新，微针治疗帮助药物渗透。物理治疗需在专业机构进行，按疗程操作效果更佳。

五、中医治疗

中医从内调角度治疗青春痘，强调辨证论治。肺经风热证可用枇杷清肺饮清热解毒，脾胃湿热证适合茵陈蒿汤利湿清热。痰瘀互结证需活血化瘀用桃红四物汤，冲任不调证以逍遥散调理气血。外治可用黄芩、黄连等中药面膜消炎，针灸选取大椎、合谷等穴位清热。中医治疗周期较长，需坚持并配合饮食禁忌。

青春痘患者应保持健康生活方式，避免辛辣刺激食物和熬夜，选择清爽护肤品并做好防晒。治疗期间定期复诊调整方案，不可自行停药或滥用化妆品。若痘痘持续加重或形成囊肿，应及时到皮肤科就诊，通过综合治疗控制病情并预防疤痕遗留。长期管理需注意情绪调节和胃肠功能维护，减少复发风险。