怎样减少痔疮的疼痛

痔疮疼痛可通过温水坐浴、调整饮食、局部用药、保持清洁、避免久坐等方式缓解。痔疮通常由便秘、久坐、妊娠等因素引起，表现为肛门肿胀、出血等症状。

1、温水坐浴

每日用40℃左右的温水坐浴10-15分钟，有助于促进肛门血液循环，减轻肿胀和疼痛。坐浴后可轻柔擦干，避免摩擦刺激。对于急性发作期，可每天重复进行2-3次。

2、调整饮食

增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花、梨等，每日饮水量不少于1.5升，帮助软化大便。减少辛辣刺激食物和酒精摄入，避免加重肛门血管充血。

3、局部用药

遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等药物，可缓解炎症和疼痛。用药前需清洁肛门，避免继发感染。

4、保持清洁

排便后使用柔软无香型厕纸，或温水冲洗肛门。穿透气棉质内裤，及时更换被污染的衣物，减少细菌滋生导致的感染风险。

5、避免久坐

每小时起身活动5分钟，避免长时间保持坐姿压迫肛门血管。可选择使用中空坐垫分散压力，睡眠时侧卧减轻直肠静脉压力。

日常需建立规律排便习惯，避免用力排便加重痔核脱出。适当进行提肛运动增强盆底肌力量，如出现持续出血、剧烈疼痛或痔核无法回纳等情况应及时就医。术后患者需按医嘱定期复查，避免复发。