引产要坐多久月子

引产后通常需要坐月子30-42天，具体时间与引产时的孕周、个人体质及恢复情况有关。

引产后的身体恢复与自然分娩类似，但子宫和内分泌系统需要更长时间调整。孕12周前的早期引产，子宫内膜修复需15-30天，卵巢功能恢复约需21-30天。孕12-28周的中期引产，子宫复旧需30-42天，恶露排出时间可能持续14-28天。引产后1-7天应以卧床休息为主，减少体力消耗；7-14天可逐步增加室内活动，避免提重物或久站；14天后根据恢复情况适当散步，但仍需避免剧烈运动。饮食上需保证优质蛋白和铁元素摄入，推荐瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等食物，每日饮水1500-2000毫升。注意会阴清洁，每日用温水清洗1-2次，42天内禁止盆浴和性生活。

引产后需遵医嘱复查超声，观察子宫复旧情况。若出现发热超过38℃、剧烈腹痛或恶露异味等异常，应立即就医。保持情绪稳定，避免过度劳累，睡眠时间建议每天8-10小时。冬季注意保暖，夏季避免直吹空调，穿着宽松透气的棉质衣物。产后42天需进行血常规、超声等检查评估恢复状况，确认无异常后再逐步恢复正常工作和生活节奏。