经血是什么

经血是子宫内膜周期性脱落时排出的血液、黏液及组织碎片混合物，主要成分为动脉血75%和静脉血25%，含有前列腺素、纤溶酶等物质。

1、成分构成

经血中约3/4为动脉血，呈现鲜红色；1/4为静脉血呈暗红色。含有脱落的子宫内膜碎片、宫颈黏液、阴道上皮细胞及多种酶类。纤溶酶的存在使经血不易凝固，前列腺素则可能引发子宫收缩痛。

2、生理功能

经血排出是生殖系统清除老化内膜的自然过程，为受精卵着床准备新生内膜。规律月经反映下丘脑-垂体-卵巢轴功能正常，其颜色、量、质地变化可作为妇科健康指标。

3、周期特征

健康女性经期持续2-8天，总量20-80毫升。初期经血呈褐色量少，第2-3天量多色鲜，后期逐渐减少。月经周期21-35天均属正常范围。

4、异常表现

经血发黑伴血块可能提示宫寒或淤血；经量超过80毫升需警惕子宫肌瘤；经血稀薄如水需排查贫血；经期超过10天可能涉及内分泌失调。

5、相关疾病

子宫内膜异位症患者经血可能逆流至盆腔；功能失调性子宫出血者经血淋漓不尽；子宫腺肌病会导致经血增多伴严重痛经。

建议经期保持外阴清洁，每2-3小时更换卫生巾，避免盆浴和剧烈运动。可适量饮用红糖姜茶缓解不适，出现经血颜色异常、经期延长或痛经加剧时，应及时进行妇科检查。日常注意腹部保暖，经期饮食宜温补，可适当增加动物肝脏、菠菜等含铁食物摄入。