脚上有突出的骨头是怎么回事

脚上有突出的骨头可能与骨质增生、拇外翻、足部骨折后畸形愈合、痛风石沉积、骨软骨瘤等因素有关，建议及时就医明确诊断。

1、骨质增生

长期关节磨损或炎症刺激可能导致骨赘形成，常见于足跟、足背等承重部位。表现为局部硬质凸起伴行走疼痛，可通过热敷、矫形鞋垫缓解，严重时需手术切除。

2、拇外翻

第一跖趾关节内侧异常突出，多与遗传、穿鞋不当有关。早期可通过分趾垫矫正，进展期需采用截骨矫形术治疗，伴随红肿时可使用双氯芬酸钠凝胶缓解。

3、骨折畸形愈合

足部骨折后未完全复位可能导致骨性隆起，常伴局部压痛。新鲜骨折需石膏固定，陈旧性畸形影响功能时需行跟骨截骨术等重建手术。

4、痛风石

尿酸结晶沉积在关节周围形成黄白色结节，好发于第一跖趾关节。需低嘌呤饮食配合苯溴马隆片降尿酸，急性发作期可用秋水仙碱片控制炎症。

5、骨软骨瘤

良性骨肿瘤表现为无痛性硬块，多发于青少年胫骨远端。体积较小无须处理，压迫神经血管或快速增大时需手术切除，术后需定期复查X线。

日常应选择宽松透气的鞋子，避免长时间站立行走，每日用温水泡脚促进血液循环。体重超标者需控制体重减轻足部负荷，运动时穿戴专业运动鞋。发现骨性突起持续增大、伴有红肿热痛或影响行走功能时，应及时至骨科就诊，通过X线、CT或尿酸检测明确病因，避免自行按摩或外力挤压突出部位。