小孩子老是反复咳嗽怎么办

儿童反复咳嗽可通过保持空气湿润、避免接触过敏原、遵医嘱用药、调整饮食结构、加强免疫力等方式缓解。反复咳嗽通常由呼吸道感染、过敏反应、胃食管反流、慢性鼻窦炎、支气管哮喘等原因引起。

1、保持空气湿润

干燥空气可能刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽症状。使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，有助于稀释呼吸道分泌物。避免空调或暖气直吹，夜间可在卧室放置一盆清水。若儿童伴有鼻塞，可用生理性海水鼻腔喷雾器清洁鼻腔。

2、避免接触过敏原

尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原可能诱发过敏性咳嗽。每周用60℃以上热水清洗床品，减少毛绒玩具摆放，新装修房间需通风3-6个月后再入住。外出佩戴口罩可减少冷空气或雾霾刺激，过敏体质儿童建议定期进行过敏原检测。

3、遵医嘱用药

细菌性感染可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素；过敏性咳嗽可使用氯雷他定糖浆或孟鲁司特钠咀嚼片；痰液黏稠时可配合氨溴索口服溶液。切忌自行使用镇咳药，尤其含有可待因成分的药物。

4、调整饮食结构

避免食用冰淇淋、冷饮等低温食物，减少巧克力、坚果等易致敏食物摄入。适当增加白萝卜、梨子、银耳等润肺食材，烹调方式以蒸煮为主。少量多次饮用温水，每日饮水量按体重每公斤30-50毫升计算。

5、加强免疫力

保证每日1-2小时户外活动，阳光照射有助于维生素D合成。按计划接种流感疫苗、肺炎疫苗等，季节交替时提前做好防护。睡眠时间学龄前儿童应达10-13小时，学龄儿童保持9-11小时，深度睡眠期间免疫细胞活性增强。

家长需每日记录咳嗽发作时间、频率及伴随症状，观察是否与进食、运动、体位改变相关。长期夜间咳嗽需排查是否为上气道咳嗽综合征，晨起咳嗽明显者应注意鼻腔分泌物倒流问题。若咳嗽持续超过4周或出现发热、喘息、咯血等症状，应及时进行胸部X线或肺功能检查。日常可指导儿童练习腹式呼吸，6岁以上儿童可用淡盐水漱口缓解咽喉刺激。