骨折后多久可以恢复正常

骨折后恢复正常一般需要3-6个月，具体时间与骨折部位、严重程度、年龄及康复措施等因素有关。

上肢骨折如桡骨远端或锁骨骨折，愈合时间通常为3-4周，功能恢复需6-8周。下肢承重骨如股骨或胫骨骨折，愈合需8-12周，完全恢复可能超过3个月。老年人骨质疏松性骨折愈合较慢，可能延长至4-6个月。儿童骨折愈合速度快，通常2-3个月即可恢复。康复期间规范进行功能锻炼、保证钙和维生素D摄入、避免过早负重等因素可促进恢复。

骨折恢复期间应遵医嘱定期复查影像学检查，逐步进行关节活动度和肌力训练，避免吸烟及过量饮酒。饮食上增加牛奶、鱼类、深色蔬菜等富含钙和胶原蛋白的食物，必要时在医生指导下补充碳酸钙D3片或骨化三醇胶丸等药物。若出现持续疼痛、肿胀或活动受限需及时就医评估。