膝盖疼膝盖积液怎么办

膝盖疼膝盖积液可通过热敷冷敷、药物治疗、穿刺抽液、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。膝盖疼膝盖积液通常由外伤、骨关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎、类风湿关节炎等原因引起。

1、热敷冷敷

急性期膝盖肿胀疼痛明显时可用冰袋冷敷10-15分钟，有助于减轻炎症反应。慢性期或无明显红肿时可改用热毛巾热敷20分钟，促进局部血液循环。注意避免皮肤冻伤或烫伤，每日重复进行2-3次。

2、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛。滑膜炎患者可配合使用滑膜炎片等中成药。痛风急性发作需服用秋水仙碱片，细菌性关节炎需用头孢克肟分散片等抗生素。所有药物均须在医生指导下使用。

3、穿刺抽液

关节腔积液量超过30毫升时，医生会在无菌条件下进行关节穿刺抽液。操作前需局部麻醉，抽液后可能注入玻璃酸钠注射液等药物。术后需保持穿刺点干燥24小时，避免剧烈运动3天。

4、关节腔注射

顽固性滑膜炎可进行关节腔注射复方倍他米松注射液等糖皮质激素，每年不超过3-4次。骨关节炎患者可注射医用几丁糖关节腔注射液营养软骨。注射后需观察是否出现面部潮红等不良反应。

5、手术治疗

严重骨关节炎可考虑关节镜下滑膜切除术或胫骨高位截骨术。晚期患者可能需人工膝关节置换术，使用钛合金或氧化锆假体。术后需进行6-8周康复训练，包括直腿抬高和踝泵练习。

日常应避免爬山、爬楼梯等加重膝关节负荷的运动，体重超标者需控制饮食减轻关节压力。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动时佩戴护膝保护关节。注意膝关节保暖，睡眠时可在膝下垫软枕保持微屈姿势。若疼痛持续超过两周或出现关节变形，应及时到骨科就诊。