药物流产后基础体温下降怎么办

药物流产后基础体温下降可通过保暖休息、补充营养、监测体温、心理调适、及时就医等方式处理。药物流产可能导致内分泌暂时紊乱，基础体温下降通常与黄体功能不足有关。

1、保暖休息

保持环境温度适宜，避免受凉，穿着保暖衣物。卧床休息有助于减少能量消耗，促进体温恢复。避免剧烈运动或过度劳累，保证每日睡眠时间达到7-8小时。

2、补充营养

适量摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，补充含铁丰富的动物肝脏、菠菜。每日饮用温水，可适当食用红枣、枸杞等温补食材。避免生冷寒凉食物，饮食以温热易消化为主。

3、监测体温

每日晨起测量基础体温并记录，观察体温变化趋势。若体温持续低于36℃超过3天或伴有头晕乏力等症状，需提高警惕。测量前保持6小时以上安静睡眠，避免测量误差。

4、心理调适

情绪波动可能影响下丘脑体温调节中枢功能，可通过听音乐、深呼吸等方式放松。与亲友倾诉缓解焦虑，避免持续处于紧张状态。必要时寻求专业心理咨询帮助。

5、及时就医

若体温下降伴随大量出血、剧烈腹痛或发热，应立即就诊。医生可能根据情况使用黄体酮胶囊等药物调节内分泌。超声检查可排除宫腔残留等并发症。

药物流产后应注意保持会阴清洁，每日更换内裤并使用合格卫生用品。两周内禁止盆浴及性生活，避免重体力劳动。可适当进行散步等轻度活动促进血液循环，但需控制运动强度。观察阴道出血情况，如出血量超过月经量或持续时间超过两周需复诊。恢复期间保持规律作息，避免熬夜等影响内分泌的行为。