减肥后闭经会自行恢复吗

减肥后闭经可能自行恢复，也可能需要医疗干预。闭经通常与过度节食、体重快速下降、激素紊乱等因素有关，部分患者在调整饮食和体重后会逐渐恢复月经，但若闭经时间较长或伴随其他症状，建议及时就医。

减肥导致的闭经多见于热量摄入严重不足或体脂率过低的情况。当身体长期处于能量负平衡状态时，下丘脑-垂体-卵巢轴功能会受到抑制，导致促性腺激素释放激素分泌减少，进而引发闭经。这种情况下，通过逐步增加热量摄入至正常水平，保持均衡饮食，并维持健康体重，部分女性的月经周期可在3-6个月内自然恢复。适当补充优质蛋白、健康脂肪及复合碳水化合物有助于内分泌功能恢复。

若闭经持续超过6个月，或伴随潮热、盗汗、骨质疏松等症状，可能提示卵巢功能已受到较深影响。长期低雌激素状态可能导致生殖器官萎缩、心血管疾病风险增加。此时需通过激素六项检查、盆腔超声等评估卵巢储备功能，必要时需在医生指导下采用雌孕激素替代治疗。对于由神经性厌食症等进食障碍引起的闭经，还需结合心理治疗和行为干预。

日常需避免极端减肥方式，保持BMI在18.5-23.9的健康范围。每周进行适度有氧运动配合力量训练，避免过度消耗。定期记录月经周期变化，若恢复排卵后仍出现月经稀发，建议检测甲状腺功能及胰岛素水平。备孕女性应尤其关注月经恢复情况，必要时咨询生殖内分泌科医生。