人参有什么作用和功效

人参具有补气固脱、健脾益肺、宁心益智、养血生津等功效，主要用于改善气虚体弱、久病虚羸、心悸失眠等症状。

1、补气固脱

人参能大补元气，适用于大汗、大泻、大失血后的气脱危证，可单用人参煎服。对于脾虚食少、肺虚喘咳等气虚证，常与白术、黄芪等配伍使用。

2、健脾益肺

人参可增强脾胃功能，改善食欲不振、腹胀便溏等症状。其补肺气作用对慢性咳嗽、气短乏力等肺气虚证有缓解效果，常与五味子、紫苏子同用。

3、宁心益智

人参皂苷能调节中枢神经系统，改善记忆力减退、注意力不集中等症状。对心气不足所致的心悸、失眠，可配伍酸枣仁、柏子仁等安神药材。

4、养血生津

人参可通过补气促进血液生成，改善面色苍白、头晕等血虚症状。其生津功效适用于热病伤津的口渴、消渴症，常与麦冬、天花粉配伍。

5、调节免疫

人参多糖能增强巨噬细胞活性，提高机体抗病能力。对放化疗后的白细胞减少症有辅助改善作用，但需在医生指导下使用。

使用人参时需注意体质辨证，实热证、高血压患者慎用。日常可切片含服或泡水饮用，避免与萝卜、浓茶同食。建议在中医师指导下根据体质选择生晒参、红参等不同炮制品，长期服用需定期评估身体反应。搭配适量运动和平衡饮食可增强调理效果。