国际空腹血糖标准
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国际空腹血糖标准为3.9-6.1毫摩尔/升，具体数值可能因检测方法、人群差异等因素略有波动。
空腹血糖是指至少8小时未摄入热量后测得的血糖值，其标准范围由世界卫生组织和国际糖尿病联盟等权威机构制定。健康人群的空腹血糖通常维持在3.9-5.6毫摩尔/升，若检测结果在5.6-6.1毫摩尔/升之间可能提示空腹血糖受损，需结合糖耐量试验进一步评估。检测时需注意采血前避免剧烈运动、情绪波动或服用影响血糖的药物，使用静脉血浆检测结果更为准确。不同地区实验室可能因检测仪器差异存在轻微标准浮动，但临床诊断阈值全球基本统一。妊娠期女性因生理变化，空腹血糖标准更为严格，一般要求不超过5.1毫摩尔/升。
建议定期监测空腹血糖，尤其是有糖尿病家族史、超重或年龄超过40岁的高危人群，日常保持均衡饮食，控制精制糖和饱和脂肪摄入，每周进行150分钟中等强度运动，避免长期熬夜和过度精神压力，发现血糖异常应及时就医进行糖化血红蛋白等全面评估，早期干预可有效预防糖尿病及其并发症的发生发展。
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