月经期来了10天还不干净怎么治疗

月经持续10天不干净可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式干预。建议及时就医明确病因。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，避免生冷辛辣刺激。适当进行散步等低强度运动，避免剧烈运动加重出血。注意会阴清洁，勤换卫生巾防止感染。

2、止血药物治疗

氨甲环酸片能抑制纤溶酶原激活，减少子宫内膜出血。云南白药胶囊通过收缩血管达到止血效果，适用于功能性子宫出血。妇科止血灵颗粒含益母草等成分，可调节子宫平滑肌收缩。需在医生指导下选择药物，避免自行用药延误病情。

3、激素调节治疗

黄体酮胶囊可补充孕激素，修复增生期子宫内膜。炔雌醇环丙孕酮片通过抑制排卵调整月经周期。地屈孕酮片适用于黄体功能不足导致的经期延长。用药期间需定期复查激素水平，不可擅自增减药量。

4、宫腔镜手术治疗

对于子宫内膜息肉或黏膜下肌瘤引起的出血，可采用宫腔镜下息肉电切术或肌瘤切除术。手术创伤小且能保留子宫，术后配合抗感染治疗。术后3个月内避免盆浴和性生活，定期复查超声。

5、子宫动脉栓塞术

针对药物治疗无效的子宫腺肌症患者，通过介入技术栓塞病灶供血动脉。术后可能出现下腹疼痛、低热等栓塞后综合征，需卧床休息并配合止痛治疗。该术式可保留子宫但可能影响生育功能。

月经异常期间建议记录出血时间和出血量变化，避免摄入酒精、咖啡因等刺激性物质。若伴随头晕乏力等贫血症状，可适量补充铁剂。长期出血不愈或出血量突然增大时须立即就诊，排除妊娠相关疾病或恶性肿瘤可能。日常保持情绪稳定，减少精神压力对内分泌的影响。