降低血糖的激素是
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降低血糖的激素主要是胰岛素，由胰腺β细胞分泌，通过促进葡萄糖利用和抑制肝糖原分解调节血糖。
胰岛素是人体唯一直接降低血糖的激素，其作用机制包括促进肌肉、脂肪等组织摄取血液中的葡萄糖，加速糖原合成并抑制肝糖原分解为葡萄糖。当血糖升高时，胰腺β细胞受刺激分泌胰岛素，通过激活细胞膜上的葡萄糖转运蛋白，帮助葡萄糖进入细胞代谢供能。同时胰岛素能抑制胰高血糖素等升糖激素的释放，减少肝脏释放葡萄糖入血。胰岛素分泌不足或作用障碍会导致血糖持续升高，引发糖尿病。
维持血糖平衡需综合管理，建议定期监测血糖水平，保持规律运动如快走或游泳以增强胰岛素敏感性，饮食上选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，控制精制糖摄入。避免长期熬夜或精神紧张，这些因素可能干扰胰岛素分泌。若出现多饮多尿、体重下降等异常症状应及时就医检查，糖尿病患者需严格遵医嘱使用胰岛素或口服降糖药，不可自行调整剂量。
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