颈椎骨质增生和突出怎么治疗

颈椎骨质增生和突出可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。颈椎骨质增生和突出通常与长期劳损、退行性变、外伤等因素有关，可能表现为颈部疼痛、上肢麻木等症状。

1、生活干预

避免长时间低头或保持固定姿势，使用符合人体工学的枕头和座椅。日常可进行颈部热敷，温度控制在40-45摄氏度，每次15-20分钟。适当补充钙质和维生素D，如饮用牛奶、食用西蓝花等富含钙的食物，有助于延缓骨质退变。

2、物理治疗

在医生指导下进行颈椎牵引，可减轻神经压迫症状。超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，红外线照射有助于缓解肌肉痉挛。中医推拿需由专业医师操作，避免不当手法加重损伤。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊。神经根水肿严重者可短期使用地塞米松片，配合甲钴胺片营养神经。中药可选择颈复康颗粒、通络祛痛膏等改善局部循环。

4、微创介入

经保守治疗无效时，可考虑射频消融术靶向处理压迫神经的增生骨质。椎间孔镜技术能精准摘除突出髓核，创伤较小。臭氧注射疗法通过消融作用减轻神经根炎症反应。

5、开放手术

严重脊髓压迫者需行颈椎前路减压融合术，彻底解除神经压迫。后路椎板成形术适用于多节段椎管狭窄，可保留颈椎活动度。术后需佩戴颈托固定，逐步进行康复训练。

日常应保持正确坐姿，每30分钟活动颈部，做米字操等舒缓运动。睡眠时避免过高枕头，建议选择高度8-10厘米的荞麦枕。急性期疼痛需卧床休息，颈部用毛巾卷支撑生理曲度。若出现行走不稳、持物困难等脊髓受压症状，应立即就医评估手术指征。长期伏案工作者可定期进行颈椎MRI检查，动态观察病情变化。