出汗起疙瘩

出汗起疙瘩可能与痱子、胆碱能性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎、毛囊炎等疾病有关，主要表现为皮肤出现红色丘疹或风团，伴随瘙痒或灼热感。

1、痱子

痱子是汗液滞留引起的皮肤炎症，多发生在高温潮湿环境或剧烈运动后。皮肤可能出现密集的针尖大小红色丘疹，好发于颈部、胸背等易出汗部位。保持皮肤清洁干燥，避免过度包裹，可使用炉甘石洗剂缓解症状。

2、胆碱能性荨麻疹

由体温升高诱发组胺释放导致，常见于运动、情绪激动或进食辛辣食物后。表现为直径1-3毫米的红色风团，周围有红晕，伴明显瘙痒。建议避免诱因，严重时可遵医嘱服用氯雷他定片或西替利嗪片。

3、湿疹

汗液刺激可能诱发湿疹发作，表现为红斑、丘疹伴渗出倾向。好发于四肢屈侧和躯干，慢性期会出现皮肤增厚。需减少搔抓，使用丁酸氢化可的松乳膏或他克莫司软膏控制炎症。

4、接触性皮炎

汗液与衣物纤维、金属饰品等物质结合可能引发过敏反应。皮损形态与接触物形状一致，边界清晰，伴灼痛感。需排查并远离过敏原，急性期可用复方醋酸地塞米松乳膏。

5、毛囊炎

汗液浸渍导致金黄色葡萄球菌感染毛囊，形成红色脓疱。常见于多毛部位如头皮、大腿根部。保持局部清洁，避免挤压，必要时使用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏。

日常应注意选择透气棉质衣物，出汗后及时擦干或冲洗，避免使用碱性过强的清洁产品。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，保持环境通风凉爽。若皮疹持续加重、出现化脓或发热，应及时到皮肤科就诊，不建议自行长期使用激素类药膏。