艾灸对腰椎间盘突出有用吗

艾灸对腰椎间盘突出有一定缓解作用，但无法根治。腰椎间盘突出多由椎间盘退变、外伤或长期劳损导致，艾灸可通过温经通络缓解疼痛，但严重压迫神经时需结合医疗干预。

艾灸通过热力刺激穴位促进局部血液循环，减轻腰椎间盘突出引发的肌肉痉挛和炎症反应。常用穴位如肾俞、命门、腰阳关等，每日艾灸15-20分钟可改善腰部僵硬感。部分患者配合艾叶精油按摩能增强效果，但皮肤敏感者需谨慎。

若椎间盘突出已导致下肢麻木或肌力下降，单纯艾灸效果有限。此时需影像学评估压迫程度，必要时联合牵引、硬膜外封闭或椎间孔镜手术。急性发作期艾灸可能加重水肿，建议冰敷48小时后再考虑温热疗法。

腰椎间盘突出患者日常应避免久坐弯腰，睡眠选择硬板床，加强腰背肌锻炼如五点支撑法。饮食可适量增加黑豆、核桃等补肾强骨食材，但需控制体重以减轻腰椎负荷。若艾灸后出现皮肤灼痛或症状加重，应立即停用并就诊。