月经停经一年后又来了正常吗

月经停经一年后又来可能是正常生理现象，也可能与疾病因素有关。停经后出血常见原因包括卵巢功能波动、子宫内膜病变、激素替代治疗等，需结合具体症状判断。

围绝经期女性卵巢功能尚未完全衰退时，可能出现间歇性雌激素分泌，导致子宫内膜增厚脱落形成月经样出血。此类出血通常量少、持续时间短，无伴随症状，属于生理性变化。部分女性在停经后接受激素替代治疗时，也可能因外源性激素作用出现规律性出血。

病理性因素需警惕子宫内膜增生或恶性肿瘤。长期无孕激素拮抗的雌激素刺激可能导致子宫内膜异常增厚，表现为不规则出血或大量出血，常伴随下腹疼痛、消瘦等症状。其他原因包括宫颈息肉、子宫肌瘤等良性病变，或凝血功能障碍等全身性疾病。

建议记录出血时间、量及伴随症状，避免剧烈运动与辛辣饮食。穿着透气棉质内裤并每日更换，保持会阴清洁。可适量增加豆制品、亚麻籽等植物雌激素食物摄入，但须避免自行服用激素类药物。若出血持续超过7天或单次出血量超过平时月经量，应及时就诊妇科进行超声检查与激素水平检测，必要时行诊断性刮宫。