锁骨关节炎怎么治疗

锁骨关节炎可通过热敷、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。锁骨关节炎可能与关节退变、外伤、感染等因素有关，通常表现为局部疼痛、活动受限等症状。

1、热敷

热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。可使用热毛巾或热水袋敷于患处，温度不宜过高以避免烫伤，每次持续15-20分钟，每日重复进行2-3次。热敷适合轻度疼痛或慢性炎症阶段，急性期红肿热痛时禁用。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症。严重者可遵医嘱使用醋酸泼尼松龙片等糖皮质激素。关节腔注射玻璃酸钠注射液可改善润滑功能。所有药物均需在医生指导下使用，避免长期服用非甾体抗炎药导致胃肠损伤。

3、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场产生热效应，减轻炎症反应。超声波治疗利用机械振动促进组织修复。体外冲击波治疗可缓解慢性疼痛。物理治疗需由专业康复师操作，10-15次为一个疗程，治疗期间应避免关节过度负重。

4、中医调理

针灸选取肩髃、肩髎等穴位疏通经络。推拿采用揉捏、弹拨等手法松解粘连。中药外敷可用活血止痛膏贴敷患处，内服可选用独活寄生汤加减。中医治疗需辨证施治，孕妇及皮肤破损者慎用外治法。

5、手术治疗

关节镜下滑膜切除术适用于顽固性滑膜炎。严重关节破坏者需行锁骨远端切除术或关节融合术。术后需固定制动4-6周，逐步进行肩关节功能锻炼。手术治疗仅适用于保守治疗无效且严重影响生活的患者。

日常应注意避免提重物及过度使用患侧上肢，睡眠时避免压迫患处。适量进行肩关节环转运动等低强度锻炼，维持关节活动度。饮食可增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，帮助减轻炎症反应。肥胖患者需控制体重以减少关节负荷，建议每周进行3-5次游泳等非负重运动。若疼痛持续加重或出现关节畸形，应及时复查调整治疗方案。