关节半月板损伤中医怎么治疗

关节半月板损伤可通过中药内服、外敷、针灸、推拿及功能锻炼等中医方法治疗。半月板损伤多与外力撞击、长期劳损等因素有关，中医认为属于筋伤范畴，需结合气血调理与局部修复。

1、中药内服

常用活血化瘀类方剂如桃红四物汤加减，含当归、川芎等成分，有助于改善局部血液循环。肾虚者可配合杜仲、续断等补肾强筋药物。需由中医师辨证后调整药方，避免自行用药。

2、中药外敷

选用消肿止痛膏、活血散瘀贴等外用制剂，直接作用于患处。如七厘散用黄酒调敷可缓解急性期肿胀，但皮肤破损时禁用。外敷药物需每日更换1次，连续使用7-10天。

3、针灸疗法

选取犊鼻、阳陵泉等穴位行平补平泻手法，配合电针刺激20分钟。针灸可调节经络气血，减轻疼痛并促进组织修复。急性期每日1次，慢性期隔日1次，10次为1疗程。

4、推拿按摩

采用揉捏、点按等手法松解关节周围肌肉，配合被动屈伸活动改善关节功能。急性期后开始治疗，力度以患者耐受为度，每周3次，避免暴力手法加重损伤。

5、功能锻炼

恢复期进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练，逐步增加股四头肌力量。水中步行训练可减少关节负荷，每次15-20分钟，需在专业指导下进行。

治疗期间需避免跑跳、下蹲等加重关节负荷的动作，注意膝关节保暖，睡眠时可用软枕垫高患肢。饮食宜补充富含胶原蛋白的食物如牛筋汤，忌生冷辛辣。若出现关节交锁或剧烈疼痛应及时复查，必要时结合现代医学手段处理。恢复后期可逐步进行游泳、骑自行车等低冲击运动，但半年内不建议参与篮球、足球等剧烈对抗性运动。