子宫肌瘤休息多久

子宫肌瘤术后通常需要休息1-4周，具体时间与手术方式、肌瘤大小、个人体质及恢复情况密切相关。

采用宫腔镜或腹腔镜等微创手术方式切除肌瘤，创伤相对较小，术后恢复较快，多数人需要休息1-2周。这段时间内身体处于初步愈合期，应避免重体力劳动和剧烈运动，但可以从事日常的轻度活动，如散步。术后1-2周复查若无异常，可逐步恢复正常工作和生活，但3个月内仍应避免提重物和进行高强度锻炼。开腹手术创伤较大，腹部切口需要更长时间愈合，术后通常需要休息3-4周。在此期间，需严格卧床休息初期，之后逐渐增加活动量，完全恢复体力可能需要6-8周甚至更长时间。无论何种术式，术后都需注意观察阴道出血和腹痛情况，保持伤口清洁干燥，并遵医嘱定期复查，以评估恢复状况和有无复发迹象。

术后恢复期间，饮食调理至关重要。应保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、瘦肉、鸡蛋、豆制品等，有助于组织修复。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，如西蓝花、猕猴桃、橙子，促进铁质吸收，预防贫血。同时，需摄入充足的膳食纤维，如全谷物、芹菜、燕麦，保持大便通畅，避免腹压增高影响伤口。避免食用辛辣刺激、生冷及可能含有激素的保健品。生活上，术后一个月内禁止性生活、盆浴和游泳，以防感染。保持心情舒畅，避免精神压力，保证充足睡眠，均有利于身体机能和免疫力的恢复。适度活动应循序渐进，以不感到疲劳为宜。