一周岁宝宝消化不好怎么办

一周岁宝宝消化不好可通过调整饮食结构、腹部按摩、补充益生菌、增加活动量、遵医嘱用药等方式改善。消化不好可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、乳糖不耐受、肠道菌群失衡、消化道感染等因素有关。

1、调整饮食结构

减少高脂肪、高糖食物摄入，选择易消化的米糊、南瓜泥等辅食。避免一次喂食过多，采用少量多餐原则。暂停引入新食材，减轻肠道负担。

2、腹部按摩

家长可顺时针轻柔按摩宝宝脐周5-10分钟，每日2-3次。按摩前搓热双手，力度以皮肤微微发红为宜。配合屈腿运动帮助排气。

3、补充益生菌

可选择枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等儿童专用益生菌。需用温水冲服，避免与抗生素同服。持续补充1-2周调节菌群平衡。

4、增加活动量

餐后1小时进行俯卧抬头、被动操等轻度运动。每日户外活动30分钟以上，促进胃肠蠕动。避免刚进食后立即平卧。

5、遵医嘱用药

若伴随腹泻可选用蒙脱石散，腹胀可用二甲硅油乳剂。细菌感染需用阿莫西林颗粒等抗生素。所有药物须在儿科医师指导下使用。

家长需记录宝宝每日排便次数、性状及饮食情况，观察有无发热、哭闹加剧等异常。保持餐具清洁，辅食现做现吃。夜间睡眠时注意腹部保暖，可穿护肚围。若症状持续3天未缓解或出现血便、呕吐等症状，应立即就医进行便常规、腹部超声等检查。