龙膝的好处与功效

龙膝一般是指中药材牛膝，具有活血通经、补肝肾、强筋骨、利水通淋等功效，常用于治疗腰膝酸痛、筋骨无力、经闭痛经、跌打损伤等病症。牛膝主要有川牛膝和怀牛膝两种，川牛膝偏于活血通经，怀牛膝偏于补肝肾强筋骨。

1、活血通经

牛膝能够活血化瘀，促进血液循环，有助于改善因血瘀引起的痛经、闭经等症状。对于女性月经不调、经期腹痛等问题，可在医生指导下配伍其他药物使用。牛膝常与当归、川芎等药物同用，如妇科调经片中即含有牛膝成分。

2、补肝肾强筋骨

牛膝归肝、肾经，具有滋补肝肾的作用，能够改善因肝肾不足导致的腰膝酸软、下肢无力等症状。对于中老年人常见的骨质疏松、关节炎等病症，牛膝可配伍杜仲、桑寄生等药物使用，如壮腰健肾丸中含有牛膝成分。

3、利水通淋

牛膝具有利尿作用，能够帮助排出体内多余水分，对于水肿、小便不利等症状有一定改善作用。在治疗泌尿系统疾病时，牛膝常与车前子、茯苓等药物配伍使用，如五苓散中即含有牛膝。

4、引血下行

牛膝具有引血下行的特性，能够帮助降低血压，改善因肝阳上亢导致的头晕目眩等症状。在治疗高血压时，牛膝常与钩藤、石决明等药物同用，如天麻钩藤颗粒中即含有牛膝成分。

5、促进骨折愈合

牛膝含有多种活性成分，能够促进骨骼生长，加速骨折愈合。在治疗骨折时，牛膝可配伍骨碎补、自然铜等药物使用，如接骨七厘片中含有牛膝成分。

牛膝虽为常用中药材，但孕妇、月经过多者及低血压患者应慎用。使用牛膝时应遵医嘱，不可自行增减药量。日常饮食中可适当食用富含钙质的食物如牛奶、豆制品等，配合适度运动如散步、太极拳等，有助于增强骨骼健康。如出现不适症状应及时就医，在医生指导下规范治疗。