绝经了还能正常同房吗

绝经后通常可以正常同房，但可能因雌激素水平下降导致阴道干涩或性欲减退。建议通过润滑剂或激素替代疗法改善不适，必要时咨询医生。

绝经后女性卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，可能引起阴道黏膜变薄、弹性下降及分泌物减少，同房时可能出现干涩或疼痛。使用水溶性润滑剂可缓解摩擦不适，局部应用雌激素软膏如雌三醇乳膏能促进黏膜修复。规律性生活有助于维持阴道血流和弹性，伴侣需充分沟通并调整节奏。若伴随潮热、情绪波动等更年期症状，可考虑短期低剂量激素替代治疗，但需评估血栓和乳腺癌风险。

少数女性因严重萎缩性阴道炎或盆腔器官脱垂影响性生活质量，需妇科检查排除器质性疾病。合并高血压、糖尿病等慢性病时，需控制基础疾病后再评估性生活安全性。心理因素如对衰老的焦虑或伴侣关系紧张也可能导致性功能障碍，必要时可寻求心理咨询。

绝经后保持适度性生活对身心健康有益，建议选择舒适体位并使用辅助润滑产品。日常可多摄入大豆制品等植物雌激素食物，避免吸烟和过量饮酒。定期进行盆底肌锻炼如凯格尔运动，有助于改善阴道张力。若持续出现同房出血、剧烈疼痛或尿失禁，应及时到妇科或更年期门诊就诊，排除宫颈病变或盆腔炎症。