妊娠期及产后偏头痛哪些方法可以缓解-专家文章-博禾医生

妊娠期及产后偏头痛哪些方法可以缓解

发布时间：2020-09-1659690次浏览

偏头痛患者以女性居多，而妊娠、分娩等生理改变都会影响偏头痛的病情。研究发现雌激素水平与偏头痛有密切的相关性，女性妊娠后雌激素水平会发生较大的变化，可使偏头痛症状趋于缓和，但仍有部分女性在孕期会发生偏头痛，甚至有加剧的倾向。另还有部分偏头痛女性在产后症状加剧，与分娩后雌激素迅速下降有关。妊娠期和产后是两个特殊的时期，可通过以下方面预防和缓解偏头痛。

1、保持居室内舒适和安静，保持规律的作息时间，保证充分的睡眠休息。

2、放松情绪，学会舒缓各种压力，可通过听音乐、冥想、运动等方式让自己放松。

3、注意忌口，相关研究发现，约有16%的偏头痛患者对某些食物较为敏感，如乳酪、红酒、巧克力、香肠、热狗、火腿、味精、柑橘类水果、含咖啡因的饮料等。

4、偏头痛发作时可使用冰敷的方法缓解症状，但要注意冰敷时间不能超过5分钟，冰袋外面要包1～2层毛巾，以免发生冻伤。

5、必要时要在医生的指导下使用镇痛药物，但要注意服药后4小时内的乳汁应丢弃，不能让婴幼儿食用。

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偏头痛的原因可能与下列因素有关：第一，遗传因素，约60%的偏头痛患者有家族史，其亲属出现偏头痛的风险是一般人群的3～6倍，偏头痛病人的家族史应当询问四代如父母双亲、父母及其兄妹、患者兄妹、患者子女。第二，内分泌和代谢因素。本病女性多于男性，多在青春期发病，月经期前期或月经期容易发作，主要是由于这个时期血清雌激素水平突然降低，子宫内膜脱落，月经来潮，雌激素水平突然降低诱发偏头痛，而妊娠期或绝经后发作减少或停止。第三，偏头痛和卵圆孔未闭偏头痛患者卵圆孔未闭发生率为30-40％，有先兆偏头痛患者更是高达48-70%。所以如果患了偏头痛，再进一步检查是否患了卵圆孔未闭是非常必要的。第四，偏头痛与饮食因素，偏头痛发作可由节食或错过正餐诱发，某些食物也可以诱发，包括某些水果如柠檬、葡萄柚、柑橘等、人工甜味剂、含亚硝酸盐防腐剂的肉类和腌制食品、食品添加剂如谷氨酸钠如味精、咖啡因、含酪胺的奶酪及乳制品，含苯乙胺的巧克力、酒精饮料尤其是红酒及浓啤酒等。第五，药物因素，药物包括口服避孕药和血管扩张剂如硝酸甘油等。第六，偏头痛与精神因素，一些精神因素如紧张、过劳、情绪激动、睡眠过度或过少可以诱发偏头痛。第七，环境因素，如强光闪烁、强声、时差、天气改变如气温、气压、湿度、气味改变如香水、香烟、特殊强烈的食物味道等、突然增加运动的强度等也可诱发。

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偏头痛中药好还是西药好

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偏头痛能根治吗

偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型，和体质有一定的关系，一般的偏头痛患者会反复发作。很多患重症患者，舌唇非常黑、暗，长期调理，加放血、针灸，有些患者可以去根。患者可能30年不疼，40年不疼，可以算是除根。但是有些患者可能不对症，或者治疗时间太短，例如患者疼的时候扎几次或吃点药，等过一段时间不治，再次出现问题。建议偏头痛患者练一些太极拳，或意拳站桩等。这对偏头痛缓解非常有好处，因为它可以调理体质，调节植物神经。

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怎样预防偏头痛

偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型，很多原因可以诱发偏头痛。主要有：一、工作紧张，精神比较紧张或生气，造成偏头痛发作。二、熬夜。三、特殊的食物，不同的食物会诱发偏头痛。因此应注意，避免特殊的工作，避免劳累，避免一些特殊食物，另外避免长期熬夜。这样可预防偏头痛的发作。患者可按摩一些穴位，例如定期做治疗、刮痧、按摩、走罐等。可以练意拳站桩，调节局部的气血循环，调理整个身体，预防偏头痛发作。还可根据自己的体质使用一些中药。

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偏头痛查不出病因如何处理

偏头痛查不出病因可以尝试换一家医院试试。中医和西医的病因是不一样的。通过做各种检查，比如说头颅的ct、头颅的核磁、成像或者是脑血流图等这一系列检查，如果没有发现明显占位性病变，一般都是归结为血管神经性的头痛，这是从西医角度。如果从中医的角度，病因就会从外因和内因这两大类进行寻找。比如说外因，会有自然界的风寒暑湿燥火，所谓的六淫邪气或者是内伤七情、饮食劳役等等的角度来寻找头痛的原因。

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偏头痛患者平时如何自我保健

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