肌肉筋膜炎的症状有什么呢

肌肉筋膜炎的症状主要有局部疼痛、肌肉僵硬、压痛明显、活动受限和皮肤感觉异常。肌肉筋膜炎可能与劳损、受凉、感染等因素有关，通常表现为慢性钝痛或急性刺痛。

1、局部疼痛

肌肉筋膜炎最常见的症状是局部持续性疼痛，疼痛性质多为钝痛或酸痛，在受凉或劳累后加重。疼痛部位通常与受累筋膜区域一致，可能伴随放射痛。急性发作时可出现刀割样剧痛，慢性期则表现为间歇性隐痛。

2、肌肉僵硬

晨起或长时间保持固定姿势后会出现肌肉僵硬感，活动后稍缓解但易疲劳。受累肌肉触摸时有条索状硬结，局部肌肉张力明显增高。这种僵硬可能持续数小时，严重时影响日常活动。

3、压痛明显

病变区域存在明显压痛点，按压时可诱发典型疼痛并向周围放射。常见压痛点多位于肌肉起止点或肌腹中央，深压时可触及纤维结节。部分患者会出现跳跃征，即轻微触碰即产生剧烈疼痛。

4、活动受限

由于疼痛和肌肉保护性痉挛，会导致关节活动范围减小。颈部筋膜炎可能影响转头，腰背部筋膜炎可导致弯腰困难。主动活动时疼痛加剧，被动牵拉同样可能诱发疼痛。

5、皮肤感觉异常

部分患者会出现受累区域皮肤麻木、刺痛或蚁走感，但无明确神经损伤体征。这种异常感觉可能与筋膜炎症刺激皮下神经末梢有关，在潮湿天气或夜间表现更为明显。

肌肉筋膜炎患者应注意保持良好姿势，避免长时间维持同一姿势，工作间隙适当进行拉伸运动。注意局部保暖，可使用热敷缓解症状，但急性期红肿明显时应改为冷敷。保证充足睡眠，适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动，避免提重物或剧烈扭转动作。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，减少高糖高脂食物摄入。若症状持续加重或出现肌肉无力，应及时就医排查其他器质性疾病。