高血压到底是什么

高血压是一种以体循环动脉压升高为主要特征的临床综合征，可分为原发性高血压与继发性高血压两类。高血压的发生与遗传因素、钠盐摄入过多、精神应激、肥胖、饮酒过量等多种因素有关，长期控制不佳可能损害心脏、脑、肾脏等重要器官。

遗传因素在高血压发病中具有重要作用，有高血压家族史的人群患病概率较高。钠盐摄入过多会导致体内水钠潴留，增加血容量从而引发血压升高。长期精神紧张和焦虑会使交感神经兴奋，促使心率加快和血管收缩。肥胖特别是腹型肥胖者常伴随胰岛素抵抗，易导致血管阻力增加。过量饮酒会刺激神经系统并损伤血管内皮功能，进一步促使血压上升。

高血压早期可能无明显症状，部分人会出现头痛、眩晕、心悸等症状。随着病情进展，可能出现胸闷、乏力、视力模糊等表现。长期高血压会引发左心室肥厚，增加心力衰竭风险。脑部血管受累可能导致脑卒中或短暂性脑缺血发作。肾脏损害表现为蛋白尿或肾功能减退，严重时可发展至肾衰竭。

高血压的诊断需多次测量血压，非同日三次测量收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱可确诊。生活方式干预包括减少钠盐摄入、控制体重、规律运动和限制饮酒。药物治疗常用钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片、血管紧张素转化酶抑制剂如培哚普利叔丁胺片、利尿剂如氢氯噻嗪片等，需在医生指导下选用。

建议定期监测血压并建立健康档案，日常饮食遵循低盐低脂原则，多食用新鲜蔬菜水果及全谷物食品。每周进行适度有氧运动如快走或游泳，避免剧烈运动引发血压波动。保持规律作息与良好心态对血压稳定很重要，吸烟者应尽早戒烟。若出现血压持续升高或伴随严重症状，须及时就医调整治疗方案，遵医嘱长期规范用药可有效预防并发症发生。