每天都特别困没精神感觉累是什么病
每天都特别困没精神感觉累可能与睡眠不足、不良生活习惯等生理性因素有关，也可能是贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、睡眠呼吸暂停综合征等疾病的症状表现。
一、睡眠不足
长期睡眠时间不足或睡眠质量差是导致日间困倦、精神不振的常见原因。这会使身体和大脑得不到充分休息，影响神经功能与能量代谢。改善措施主要是调整作息，保证每晚有充足的睡眠时间，并创造安静、黑暗的睡眠环境，避免睡前使用电子产品。
二、不良生活习惯
不规律的饮食、缺乏体育锻炼、过度依赖咖啡或功能饮料提神等生活习惯，会扰乱身体的正常节律，导致能量供给不稳定或消耗过度，从而引发持续的疲劳感。调整的关键在于建立均衡的饮食结构，保证优质蛋白和复合碳水化合物的摄入，并养成规律运动的习惯。
三、贫血
贫血可能与铁、叶酸或维生素B12等造血原料摄入不足、吸收障碍或慢性失血等因素有关，通常表现为面色苍白、头晕、心悸、乏力等症状。由于血液携氧能力下降，身体各组织器官缺氧，就会感到异常疲倦。治疗需针对病因，例如缺铁性贫血可遵医嘱使用右旋糖酐铁口服溶液、琥珀酸亚铁片或蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物进行补铁治疗。
四、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退可能与自身免疫损伤、甲状腺手术或碘摄入异常等因素有关，通常表现为畏寒、体重增加、皮肤干燥、反应迟钝和持续疲劳等症状。由于甲状腺激素分泌不足，身体新陈代谢速度减慢，能量产生不足。治疗通常需要终身替代治疗，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物。
五、抑郁症
抑郁症可能与遗传、神经递质失衡、长期压力或应激事件等因素有关，其核心症状包括持续的情绪低落、兴趣减退，并常伴有显著的精力下降、疲劳感，这种疲劳感即使经过休息也难以缓解。治疗需要综合干预，包括心理治疗和药物治疗，可遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片或草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物。
若疲劳感持续超过两周，且通过充分休息和调整生活方式仍无法缓解，或伴有其他身体不适，应及时就医检查。日常应注意劳逸结合，避免长期熬夜和过度劳累，保持均衡营养，适量进行有氧运动如散步、慢跑以增强体质，同时学会管理压力，保持积极乐观的心态，这些都有助于改善整体精力水平。
