髌腱炎症状

髌腱炎主要表现为膝关节下方疼痛、活动受限、局部肿胀、压痛及跳跃或下蹲时症状加重。髌腱炎通常由过度使用、运动损伤、肌肉失衡、髌骨位置异常或肌腱退化等因素引起。

1、膝关节下方疼痛

髌腱炎早期症状为髌骨下方钝痛或刺痛，尤其在跳跃、跑步或上下楼梯时明显。疼痛可能从间歇性发展为持续性，休息后缓解。长期未治疗可能发展为慢性疼痛，影响日常活动。

2、活动受限

膝关节屈伸活动时出现僵硬感，下蹲或跪姿困难。严重时可能伴随关节弹响，因炎症导致肌腱弹性下降。患者常因疼痛主动减少运动量，进一步导致肌肉萎缩。

3、局部肿胀

髌腱周围可见轻微肿胀，皮肤温度可能升高。触诊可发现肌腱增粗，急性期可能出现局部发红。肿胀程度与炎症反应强弱相关，长期肿胀可能提示肌腱结构损伤。

4、压痛明显

髌骨下极肌腱附着点压痛显著，按压时疼痛向胫骨方向放射。单腿站立测试可能诱发疼痛，提示肌腱负荷能力下降。压痛点是临床诊断的重要依据之一。

5、运动后加重

跳跃类运动后疼痛加剧是典型表现，可能伴随夜间静息痛。症状轻重与运动强度直接相关，停止运动后需较长时间恢复。反复发作可能发展为肌腱部分撕裂。

髌腱炎患者应避免剧烈跳跃运动，运动前充分热身并使用护膝。可进行股四头肌离心训练增强肌腱耐受力，运动后冰敷缓解炎症。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动替代跑步，体重超标者需控制体重减轻膝关节负荷。若保守治疗3个月无效或出现肌腱断裂征兆，应及时就医评估手术必要性。