骨质增生怎么治比较好

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生可能与关节退变、长期劳损、代谢异常、外伤、炎症等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限、局部肿胀等症状。

1、生活干预

减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，控制体重有助于减轻关节压力。日常可进行低强度运动如游泳、骑自行车，增强肌肉力量。注意关节保暖，避免受凉刺激加重疼痛。饮食中适当增加钙和维生素D的摄入，如牛奶、鱼类、蛋类等。

2、物理治疗

热敷或红外线照射可促进局部血液循环，缓解疼痛和僵硬感。超声波治疗能软化增生骨质，减轻神经压迫症状。牵引疗法适用于脊柱骨质增生，帮助扩大椎间隙。中医推拿按摩可松解粘连组织，改善关节活动度。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于修复软骨损伤。严重疼痛时可短期使用盐酸曲马多片。局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂可减轻关节肿胀。中药如骨刺平片具有活血化瘀功效。

4、微创治疗

关节腔注射玻璃酸钠可润滑关节面，改善活动功能。神经阻滞术适用于压迫神经根的严重病例。射频消融术能精准消除增生骨质，创伤较小。椎间孔镜技术可摘除压迫神经的骨赘，术后恢复较快。

5、手术治疗

关节镜下游离体摘除术适用于关节腔内骨赘脱落的情况。人工关节置换术用于终末期关节严重变形患者。椎管减压术可解除脊髓或神经根压迫。截骨矫形术能纠正关节力线异常，需严格评估适应症。

骨质增生患者应建立长期管理意识，避免剧烈运动和过度劳累。定期复查X线观察病情进展，睡眠时选择硬板床保持脊柱生理曲度。急性期可配合冷敷减轻肿胀，慢性期建议每日进行关节功能锻炼。若出现肢体麻木或大小便功能障碍需立即就医，提示可能存在严重神经压迫。