月经第几天测卵泡最好

月经第8-12天测卵泡最好，此时卵泡发育接近成熟阶段，监测结果对判断排卵时间最有参考价值。卵泡监测需结合月经周期规律性，主要通过阴道超声检查完成。

月经周期规律的女性，卵泡从月经第5-6天开始发育，每天增长1-2毫米。第8-12天时卵泡直径通常达到10-15毫米，进入优势卵泡选择阶段。此阶段监测可清晰观察卵泡数量、大小及形态，预测排卵时间误差较小。若月经周期短于28天，建议提前至第6-8天开始监测。对于周期超过35天者，首次监测可延后至第10-14天。监测频率通常为每1-2天一次，当卵泡直径超过14毫米后需每日监测直至排卵。阴道超声能准确测量卵泡三维径线，同时观察子宫内膜厚度及分型，综合评估受孕窗口期。

卵泡监测期间应保持规律作息，避免剧烈运动或精神紧张影响激素分泌。建议穿着宽松衣物方便检查，检查前需排空膀胱。若发现卵泡发育迟缓、不破裂或子宫内膜异常，应及时咨询生殖专科医生。日常可适量增加豆制品、坚果等植物雌激素食物，但无须额外服用促排卵药物。监测期间出现下腹坠胀或透明拉丝分泌物增多，可能提示临近排卵，可适当增加同房频率。