成人有多少骨头

成人一般有206块骨头。人体骨骼数量在生长发育过程中会发生变化，新生儿约有270-300块骨头，随着成长部分骨骼会逐渐融合。

骨骼系统由颅骨、躯干骨和四肢骨组成。颅骨包括脑颅骨和面颅骨，共23块，主要保护大脑和构成面部轮廓。躯干骨分为脊柱、肋骨和胸骨，脊柱由26块椎骨组成，肋骨通常为24根，胸骨1块，共同构成胸腔保护内脏。四肢骨包括上肢骨和下肢骨，上肢骨每侧32块，下肢骨每侧31块，负责运动支撑功能。骨盆由髋骨、骶骨和尾骨构成，髋骨在幼年时由髂骨、坐骨和耻骨三块独立骨化，成年后融合为一块。部分人群可能存在骨骼数量个体差异，如骶椎未完全融合或出现额外籽骨。

保持骨骼健康需均衡摄入钙和维生素D，适量进行负重运动有助于维持骨密度。避免长期吸烟酗酒可降低骨质疏松风险，日常注意预防跌倒等意外伤害。建议定期进行骨密度检测，出现不明原因骨痛或身高缩短时应及时就医评估。