怀孕几周怎么算

怀孕周数通常从末次月经第一天开始计算，整个孕期约40周。

临床采用末次月经计算法作为标准妊娠周数推算方式，该方法以孕妇最后一次月经来潮的首日作为怀孕起点。这种计算逻辑基于女性排卵周期规律，即使受精行为实际发生在排卵期，医学上仍将月经周期起始日设为妊娠第1天。孕周划分包含孕早期、孕中期与孕晚期三大阶段，孕早期指怀孕第1至12周，孕中期对应第13至27周，孕晚期则从第28周持续至分娩。通过末次月经计算得出的孕周称为月经龄，与实际受精时间存在约两周差异。孕周准确判断直接影响产检项目安排，例如唐氏筛查需在15至20周进行，超声大排畸检查多安排在20至24周。孕妇可通过在线孕周计算工具或专业计算公式自主估算，具体公式为末次月经月份加9或减3，日期加7。若孕妇月经周期不规律或忘记末次月经时间，需通过超声检查测量胎儿头臀长、双顶径等生长参数进行孕周校正。早期超声检测在孕6至13周期间通过测量胎儿头臀长推算孕周最为精准，随着妊娠进展，胎儿个体发育差异会增大孕周判断误差。

建议孕妇在确诊怀孕后建立个人健康档案，定期参加产前检查。日常注意记录胎动变化，保持均衡饮食并适量补充叶酸与铁剂。注意避免接触电离辐射与有害化学物质，保证充足睡眠时间。根据医生建议进行适度散步等低强度运动，穿着宽松舒适的衣物与支撑性良好的平底鞋。出现阴道流血、持续性腹痛或胎动异常等情况时须立即就医。