一天两杯咖啡对身体有什么影响吗

一天两杯咖啡可能对身体有牙齿变黑、失眠、血压升高、胃肠道不适、骨质疏松症等影响，需要注意适当喝咖啡。

1.牙齿变黑：长期大量的喝咖啡，可能会造成其中的物质长期沉淀，或者附着在牙齿上。其中含有的鞣酸可能会渗透进牙釉质中，长期可能会导致牙齿变黑。

2.失眠：咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因可能会导致精神长期处于兴奋状态，出现精神亢奋的情况，还可能会导致失眠。

3.血压升高：咖啡因的刺激性较强，可能会导致血管出现收缩的情况，在短期内使血压升高。对于高血压人群而言，不利于维持血压的稳定性。

4.胃肠道不适：长期喝咖啡可能会对胃肠道造成一定的刺激，可能使胃肠道黏膜损伤，出现腹泻、腹痛等症状。

5.骨质疏松症：咖啡摄入过多时，可能会造成骨质流失，出现骨质疏松症的情况，容易引起骨骼酸痛、乏力等症状，严重会造成骨折。

平时需要适量饮用咖啡，防止咖啡摄入过多影响身体健康。若出现不适症状，需要及时前往正规医院进行就诊，在专业医师的指导下进行治疗。