葡萄糖5.73正常吗

空腹血糖5.73毫摩尔每升属于正常范围上限，但未达到糖尿病诊断标准。血糖水平可能受饮食、运动、应激等因素影响，建议结合糖化血红蛋白或餐后血糖进一步评估。

空腹血糖正常值为3.9-6.1毫摩尔每升，5.73毫摩尔每升处于该区间内，但接近上限值。这类情况常见于近期高糖饮食、缺乏运动或检测前未严格空腹8小时的人群。部分人群可能存在胰岛素抵抗早期表现，但尚未达到空腹血糖受损或糖尿病标准。若合并超重、高血压等代谢综合征特征，建议改善生活方式并定期监测。对于无其他危险因素者，可通过调整膳食结构，减少精制糖摄入，增加全谷物和膳食纤维来维持血糖稳定。

少数情况下，5.73毫摩尔每升可能提示潜在代谢异常。妊娠期妇女需警惕妊娠期糖尿病可能，应进行75克口服葡萄糖耐量试验确认。长期使用糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等药物也可能导致血糖轻度升高。自身免疫性疾病患者出现该数值时，需排查成人隐匿性自身免疫糖尿病。若伴随多饮多尿、体重下降等症状，即使未达诊断标准也需及时就医。

保持规律作息和每周150分钟中等强度运动有助于血糖调控，建议选择快走、游泳等有氧运动。饮食上采用低血糖指数食物搭配，如燕麦、糙米搭配绿叶蔬菜，避免果汁等液态糖分摄入。每3-6个月复查空腹血糖及糖化血红蛋白，有家族史者应增加监测频率。出现视力模糊、伤口愈合缓慢等异常时须立即就医。