精子多久可以和卵子结合

精子与卵子结合的过程称为受精，通常发生在排卵后24小时内，精子进入女性生殖道后最快可在数分钟内到达输卵管，但多数情况下需要1-2天时间完成结合。

精子在女性生殖道内的存活时间一般为2-3天，少数活性较强的精子可存活5天。卵子排出后具备受精能力的时间较短，通常在12-24小时内。当精子通过宫颈黏液进入子宫腔，依靠尾部摆动及子宫收缩力向输卵管方向移动，这段旅程约需1-2小时。在输卵管壶腹部，获能精子穿过卵丘细胞层，通过顶体反应释放酶类溶解透明带，最终精子头部与卵细胞膜融合完成受精。这个过程中，精子需要克服宫颈黏液屏障、子宫内白细胞吞噬等多重障碍，仅有极少数精子能抵达受精部位。受精时间受排卵时机、精子质量、输卵管通畅度等多因素影响，若在排卵前后1-2天同房，精子与卵子相遇结合的概率较高。

建议计划妊娠的夫妇在排卵期适当增加同房频率，避免使用影响精子活力的润滑剂，保持均衡饮食摄入锌硒等微量元素。女性可通过基础体温测定或排卵试纸监测排卵周期，若正常性生活未避孕1年未孕，需双方共同进行生殖系统检查。日常应避免长期接触高温环境与化学毒物，戒烟限酒有助于维持生殖细胞健康，适度运动可改善盆腔血液循环，但过度运动可能干扰排卵周期。