血压180没有症状怎么办

血压180毫米汞柱属于3级高血压，即使没有症状也需立即就医干预。高血压可能由遗传、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张、肾脏疾病等因素引起，需通过降压药物治疗结合生活方式调整控制。

血压达到180毫米汞柱时，血管承受压力远超正常范围，可能引发脑出血、心力衰竭等严重并发症。无症状高血压更危险，患者容易忽视病情延误治疗。日常需减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下，避免腌制食品。超重者应通过饮食控制和有氧运动减轻体重，每周至少进行150分钟中等强度运动。长期精神压力会激活交感神经，导致血压波动，可通过冥想、深呼吸等方式缓解。肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症等疾病也可能导致顽固性高血压，需完善肾素-醛固酮检测、血管造影等检查。医生可能开具硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、美托洛尔缓释片等降压药物，需严格遵医嘱规律服用，不可自行停药。

高血压患者需每日定时测量并记录血压，选择上臂式电子血压计测量前静坐5分钟。饮食增加芹菜、菠菜等富钾蔬菜，适量食用三文鱼、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物。避免熬夜和剧烈情绪波动，冬季注意保暖防止血管收缩。定期复查心电图、尿微量白蛋白等指标，评估靶器官损害情况。若出现头痛、视物模糊等症状应立即急诊处理。