如何确定是干眼症还是视疲劳

干眼症与视疲劳可通过症状特征、诱因持续时间及专科检查区分。干眼症主要表现为眼部干燥感、异物感，视疲劳则以眼胀、视物模糊更突出，两者均可通过泪液分泌试验、角膜染色等检查明确诊断。

干眼症的核心症状是眼睛干涩、灼烧感，尤其在空调房或长时间用眼后加重，可能伴有黏液性分泌物。其发生与泪液分泌不足或蒸发过快有关，常见于长期戴隐形眼镜、激素水平变化或自身免疫性疾病患者。眼科检查可见泪膜破裂时间缩短、角膜点状染色阳性。

视疲劳主要表现为近距离用眼后出现的眼周酸胀、暂时性视力下降，闭眼休息可缓解。多因调节功能异常、屈光不正或双眼协调障碍导致，常见于过度使用电子屏幕、照明不足等场景。裂隙灯检查通常无器质性病变，但调节幅度测试可能异常。

建议保持用眼环境湿度40%-60%，每20分钟远眺20秒缓解视疲劳；干眼症患者可使用不含防腐剂的人工泪液，避免长时间佩戴隐形眼镜。若症状持续2周未缓解或出现畏光、眼痛需及时就诊，眼科医生可能根据情况开具环孢素滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等处方药物，或推荐睑板腺按摩等物理治疗。日常多摄入富含维生素A的深色蔬菜及Omega-3脂肪酸的海鱼，有助于改善睑脂分泌质量。