落地荷花怎么食用最好

落地荷花一般是指中药旋覆花，其食用方法以煎汤或泡茶为宜。

旋覆花味苦辛咸，性微温，归肺、胃经，传统用法为3-10克煎汤内服。新鲜旋覆花可洗净后晾干备用，干燥品需注意防潮保存。煎煮时宜用纱布包裹避免绒毛刺激咽喉，沸水煎15-20分钟即可。作为代茶饮时可搭配蜂蜜调味，每次取2-3克沸水冲泡，加盖焖10分钟后饮用。脾胃虚寒者应配伍生姜或大枣以中和药性，阴虚燥咳及实热证患者慎用。现代药理研究表明其含有的旋覆花素具有镇咳祛痰作用，但需注意长期连续服用不宜超过7天。

建议在中医师指导下根据体质辨证使用，服用期间忌食生冷油腻。出现恶心、皮疹等不良反应时应立即停用，孕妇及哺乳期妇女禁用。日常保存需置阴凉干燥处，注意与同名异物植物区分，确保用药安全。