45岁出现更年期症状正常吗

45岁出现更年期症状通常是正常的。更年期症状多由卵巢功能衰退引起，主要表现为潮热、情绪波动、月经紊乱等。

女性在45岁左右进入围绝经期属于生理性变化，此时卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平波动下降，可能引发血管舒缩症状如潮热出汗，伴随睡眠障碍或情绪焦虑。部分人会出现月经周期缩短、经量减少等变化，这些症状可持续数月至数年。

少数女性可能因卵巢早衰、甲状腺功能异常或妇科手术等因素导致更年期提前，症状表现更为明显。若伴随严重骨质疏松、心血管症状或异常阴道出血，需排查病理性原因。

建议保持规律作息与适度运动，如每周进行3-5次有氧运动帮助缓解症状；增加豆制品、深绿色蔬菜等植物雌激素摄入；避免摄入酒精及辛辣食物；出现严重症状时可就医评估，医生可能建议激素替代治疗或开具坤泰胶囊、莉芙敏片等缓解症状的药物，但需严格遵医嘱使用并定期复查。