孕妇患过敏性鼻炎怎么办

孕妇患过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、生理盐水冲洗鼻腔、使用空气净化器、遵医嘱用药、调整饮食等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌、冷空气等因素引起。

1、避免接触过敏原

孕妇需减少外出或佩戴口罩，避免接触花粉、柳絮等季节性过敏原。室内定期清洁床单、窗帘，使用防螨寝具，减少尘螨滋生。宠物毛发可能加重症状，建议暂时隔离饲养。冷空气刺激可能诱发鼻黏膜水肿，外出时可围巾护住口鼻。

2、生理盐水冲洗

每日用生理性海水鼻腔喷雾或洗鼻器冲洗鼻腔，帮助清除过敏原和分泌物。冲洗时保持头部前倾，避免呛咳。该方法无药物成分，安全性高，可缓解鼻塞、鼻痒症状。冲洗后轻擤鼻涕，力度需温和以防鼻出血。

3、使用空气净化器

选择HEPA滤网型空气净化器，可过滤悬浮的过敏原颗粒。保持室内湿度在40%-60%，过度干燥会刺激鼻黏膜，潮湿环境易滋生霉菌。避免使用香薰、喷雾等挥发性产品，减少化学刺激。每日通风换气，但需避开花粉浓度高的时段。

4、遵医嘱用药

症状严重时可在医生指导下使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂等妊娠B类药物。禁用含伪麻黄碱的复方制剂，可能影响胎盘供血。中药需谨慎，部分含麻黄类成分可能引起子宫收缩。用药期间监测胎动，出现异常及时停药就医。

5、调整饮食

适量补充维生素C和欧米伽3脂肪酸，如柑橘类水果、深海鱼等，有助于减轻炎症反应。避免辛辣、酒精等刺激性食物。蜂蜜含微量花粉抗原，可能诱发过敏，应谨慎食用。每日饮水保持黏膜湿润，可饮用薄荷茶缓解鼻塞。

孕妇需保持规律作息，睡眠时垫高枕头减少鼻充血。擤鼻涕时交替按压单侧鼻孔，避免用力过猛导致耳压失衡。若出现持续头痛、嗅觉减退或黄绿色脓涕，可能合并鼻窦感染，需及时耳鼻喉科就诊。妊娠期免疫状态变化可能加重过敏反应，分娩后多数症状可自行缓解。