月经来之前阴道痒怎么办

月经来之前阴道痒可通过保持清洁、避免刺激、调整饮食、使用药物、就医检查等方式缓解。可能由激素变化、感染、过敏、免疫力下降、皮肤疾病等原因引起。

1、保持清洁

月经前阴道痒可能与分泌物增多有关，建议每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或洗液过度清洁。选择棉质透气内裤并每日更换，清洗后阳光下晾晒。经期前避免盆浴或公共泳池，减少细菌感染风险。

2、避免刺激

经期前雌激素水平下降可能导致黏膜敏感，应避免穿紧身化纤内裤、使用含香精的卫生巾或护垫。同房时注意润滑，减少摩擦刺激。瘙痒时勿抓挠，可冷敷缓解不适。

3、调整饮食

减少高糖、辛辣食物摄入，避免加重炎症反应。适量补充含益生菌的酸奶、富含维生素C的西蓝花等，帮助维持阴道菌群平衡。每日饮水1500毫升以上，稀释尿液减少外阴刺激。

4、使用药物

若伴有豆腐渣样白带可能为念珠菌感染，可遵医嘱使用克霉唑阴道片或硝酸咪康唑栓。细菌性阴道病需甲硝唑阴道凝胶，滴虫感染建议口服替硝唑片。外阴湿疹可短期涂抹氢化可的松乳膏。

5、就医检查

持续瘙痒超过3天或伴随异味、溃疡等症状时，需妇科检查白带常规及HPV筛查。糖尿病等全身性疾病也可能导致外阴瘙痒，需空腹血糖检测。反复发作需排查过敏原或慢性皮肤病。

日常需注意经期卫生管理，选择无荧光剂卫生用品，月经前1周开始避免熬夜和压力过大。穿着宽松衣物减少局部摩擦，适当运动增强免疫力。若自行护理3天无改善或症状加重，应及时到妇科门诊进行专业诊疗，避免延误感染性疾病的治疗时机。不建议长期自行使用洗液或药物，防止破坏正常阴道微环境。