一到春天就咳嗽该怎么办呢

一到春天就咳嗽可通过保持环境湿度、避免接触过敏原、佩戴口罩、遵医嘱用药、中医调理等方式缓解。春季咳嗽可能与花粉过敏、冷空气刺激、呼吸道感染、慢性咽炎、支气管哮喘等因素有关。

1、保持环境湿度

春季空气干燥容易刺激呼吸道黏膜导致咳嗽，使用加湿器将室内湿度维持在50%左右有助于缓解症状。可在卧室放置一盆清水或湿毛巾，避免长时间开空调或暖气。同时每日饮用1500毫升温水，帮助稀释呼吸道分泌物。

2、避免接触过敏原

花粉、尘螨等过敏原是春季咳嗽的常见诱因，过敏体质者外出时可关闭车窗，回家后及时更换衣物并用生理盐水冲洗鼻腔。家中需定期清洗窗帘、床单，使用防螨材质的寝具。若出现打喷嚏、眼痒等过敏症状，可遵医嘱使用氯雷他定片或西替利嗪滴剂。

3、佩戴口罩

佩戴医用外科口罩能有效阻隔花粉、柳絮等颗粒物，减少对呼吸道的直接刺激。建议选择符合GB19083标准的口罩，每4小时更换一次。大风天气尽量减少户外活动，必要外出时可叠加佩戴防护眼镜。

4、遵医嘱用药

对于感染性咳嗽可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、盐酸氨溴索口服溶液等药物。过敏性咳嗽可使用布地奈德鼻喷雾剂联合孟鲁司特钠咀嚼片。慢性支气管炎急性发作时可能需要沙丁胺醇气雾剂缓解支气管痉挛，所有药物均需在医生指导下使用。

5、中医调理

肺气虚寒型咳嗽可用黄芪、防风、白术等药材配伍的代茶饮，风热犯肺型适合桑菊饮加减。穴位按摩可选择列缺、肺俞等穴位，每日按压2次每次5分钟。三伏贴治疗对冬季加重的慢性咳嗽也有预防作用，需在中医师指导下进行。

春季咳嗽患者需注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，适量食用银耳、百合、梨等润肺食材。保持每天30分钟的有氧运动如快走、太极拳，但雾霾天应改为室内运动。若咳嗽持续超过2周或出现发热、胸痛、咯血等症状，应及时到呼吸内科就诊完善血常规、肺功能等检查。过敏体质者可在花粉季节前1个月开始预防性使用抗组胺药物。