感冒用艾灸熏哪里

感冒可通过大椎穴、风池穴、肺俞穴、合谷穴、足三里穴等部位进行艾灸熏疗。

一、大椎穴：

大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，是督脉与手足三阳经的交会穴。感冒初期出现恶寒发热、鼻塞流涕时，艾灸此穴有助于振奋阳气、疏散风寒。操作时可将艾条点燃后悬灸于穴位上方2-3厘米处，以局部温热透达为度，每次10-15分钟。注意避免烫伤皮肤，阴虚火旺者慎用。

二、风池穴：

风池穴在枕骨下方两侧胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，属足少阳胆经。感冒伴随头痛项强、目眩耳鸣时，艾灸风池穴可疏风解表、清利头目。建议采用温和灸法，艾条距离皮肤约3厘米，每侧穴位各灸8-10分钟。高血压患者及孕妇应避免刺激此穴。

三、肺俞穴：

肺俞穴位于背部第3胸椎棘突下旁开1.5寸，是肺气输注之处。咳嗽痰多、胸闷气短时，艾灸肺俞穴能宣肺止咳、化痰平喘。可取俯卧位或坐位低头姿势，用艾条回旋灸于双侧穴位，每次10-15分钟。皮肤破损、感染者禁止施灸，糖尿病患者因感觉迟钝需格外谨慎。

四、合谷穴：

合谷穴在手背第1、2掌骨间当第二掌骨桡侧的中点处，为手阳明大肠经原穴。感冒引起咽喉肿痛、牙痛或全身酸痛时，艾灸合谷穴有疏风清热、通络止痛之效。采用雀啄灸法效果更佳，即艾条上下移动如鸟啄食，每穴5-8分钟。孕妇禁用此穴，以免引发子宫收缩。

五、足三里穴：

足三里在外膝眼下3寸胫骨前嵴外一横指处，属足阳明胃经合穴。体虚易感、病后恢复期艾灸足三里可健脾益气、扶正祛邪。推荐隔姜灸法：将鲜姜切片置于穴位上，再放艾炷燃烧，每壮3-5分钟，共3-5壮。实热证高热不退者不宜使用，以免助热伤阴。