感冒用艾灸熏哪里

感冒可通过艾灸熏大椎穴、风门穴、肺俞穴、合谷穴、足三里穴等穴位缓解症状。感冒多由外感风寒或风热邪气引起，表现为鼻塞、流涕、咳嗽等症状。

1、大椎穴

大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处，是督脉与手足三阳经的交会穴。艾灸大椎穴有助于发散风寒、解表退热，适用于风寒型感冒引起的恶寒发热、头痛项强等症状。操作时可用艾条悬灸5-10分钟，以局部皮肤潮红为度。注意避免烫伤，阴虚火旺者慎用。

2、风门穴

风门穴在第二胸椎棘突下旁开1.5寸处，属足太阳膀胱经。艾灸该穴位能祛风解表、宣肺止咳，对感冒初期的鼻塞流涕、咳嗽咽痒有改善作用。可采用温和灸法，每日1次，连续3天。合并高热或黄痰等风热症状时不宜单独使用。

3、肺俞穴

肺俞穴位于第三胸椎棘突下旁开1.5寸，为肺脏背俞穴。艾灸此穴可宣肺气、散风寒，针对感冒引发的咳嗽气促效果显著。操作时配合大椎穴同步施灸效果更佳。肺结核患者及皮肤破损处禁用。

4、合谷穴

合谷穴在手背第一、二掌骨间偏食指侧，属手阳明大肠经。艾灸该穴能疏风解表、通络止痛，对感冒伴头痛、牙痛有缓解作用。孕妇及血压异常者应避免强刺激，建议采用雀啄灸法每次3-5分钟。

5、足三里穴

足三里穴在犊鼻穴下3寸胫骨前嵴外一横指处，是强壮保健要穴。艾灸此处可健脾益气、扶正祛邪，适合体虚易感冒者预防保健。建议采用隔姜灸法每周2-3次，每次3壮。急性发热期间应暂停使用。

艾灸治疗感冒期间需注意保暖避风，多饮温水，保持充足休息。饮食宜清淡，可适量食用葱白生姜粥等辛温解表食物。若出现高热不退、脓涕黄痰等细菌感染征象，或症状持续3天未缓解，应及时就医排查流感、肺炎等疾病。日常可坚持按摩迎香穴、太阳穴等辅助预防感冒，体质虚弱者可定期艾灸关元穴、气海穴增强免疫力。