哪个时间容易受孕

女性在排卵期前后1-2天同房最容易受孕，排卵期通常发生在下次月经来潮前14天左右。

月经周期规律的女性，排卵日多在下次月经前14天。卵子排出后在输卵管内可存活12-24小时，而精子在女性生殖道内能存活2-3天。因此排卵日前3天至排卵后1天是受孕窗口期，其中排卵日前1-2天受孕概率最高。月经周期不规律者可通过基础体温监测、排卵试纸或超声监测判断排卵时间。宫颈黏液变得清亮滑润如蛋清状时，通常提示即将排卵。部分女性在排卵期会出现轻微下腹坠胀或点滴出血的排卵期出血现象。

备孕期间建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒。每日补充0.4-0.8毫克叶酸可预防胎儿神经管畸形。通过记录基础体温曲线、观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸等方法，能更准确掌握排卵时间。若尝试6个月仍未怀孕，建议夫妻双方共同到生殖医学科进行生育力评估。保持适度运动和平和心态也有助于提高受孕概率。